Hold i ryggen

Undersøgelse og behandling af akut hold i ryggen i Ringsted

Et akut hold i ryggen kan komme pludseligt og gøre det svært at rette sig op, vende sig, gå eller bevæge sig normalt. Hos FysioDanmark Ringsted hjælper vi med undersøgelse og behandling af akutte rygsmerter og hold i ryggen.

Du kan blive undersøgt af enten en fysioterapeut eller kiropraktor, og fordi faggrupperne arbejder tæt sammen, kan vi inddrage den anden faglighed, hvis det er relevant.

Ved akutte rygsmerter bestræber vi os på at tilbyde en tid samme dag eller hurtigst muligt.

[Book fysioterapeut] [Book kiropraktor]

Hvad er hold i ryggen?

“Hold i ryggen” er ikke én bestemt diagnose. Det er en almindelig betegnelse for pludseligt opståede rygsmerter, ofte ledsaget af stivhed og markant nedsat bevægelighed.

Nogle oplever smerterne efter et løft, et vrid eller en bestemt bevægelse. Hos andre opstår de uden en tydelig årsag.

Smerterne kan føles kraftige og gøre det svært at bevæge sig, men intensiteten af smerterne fortæller ikke nødvendigvis, hvor alvorligt problemet er.

De fleste akutte rygsmerter er ikke tegn på alvorlig sygdom.

Typiske symptomer

Ved akut hold i ryggen kan du blandt andet opleve:

• pludselige smerter i lænden
• stivhed og nedsat bevægelighed
• smerter ved at rejse eller sætte sig
• problemer med at rette ryggen ud
• smerter ved at vende sig i sengen
• spænding eller ømhed omkring ryggen
• smerter mod balle eller hofte

Hvis smerterne samtidig stråler tydeligt ned i benet, eller du oplever prikken, føleforstyrrelser eller ændret kraft, undersøger vi også, om en nerve kan være påvirket.

Sådan undersøger vi akut hold i ryggen

Ved konsultationen starter vi med at finde ud af, hvordan smerterne opstod, hvor de sidder, og hvilke bevægelser og aktiviteter der påvirker dem.

Undersøgelsen kan blandt andet omfatte:

• ryggenes bevægelighed
• din evne til at gå, stå og bevæge dig
• relevante muskler og led
• bevægelser, der påvirker symptomerne
• kraft, følesans og nervefunktion, hvis du har symptomer ned i benet

Vi vurderer samtidig, om der er tegn på, at dine symptomer kræver yderligere lægelig undersøgelse.

Behandling af hold i ryggen

Behandlingen afhænger af undersøgelsen og af, hvad der hjælper dig med at bevæge dig og fungere bedre.

Et forløb kan blandt andet bestå af:

• fysioterapi
• kiropraktisk behandling
• mobilisering eller manipulation
• behandling af muskler og bløddele
• vejledning om bevægelse og aktivitet
• relevante øvelser
• gradvis tilbagevenden til almindelig aktivitet

Ved akut hold i ryggen er målet ikke nødvendigvis at undgå al bevægelse. For mange er det hensigtsmæssigt at holde sig i gang inden for det, symptomerne tillader, og gradvist vende tilbage til normale aktiviteter.

Fysioterapeut eller kiropraktor?

Begge faggrupper arbejder med akutte rygproblemer.

Hos FysioDanmark Ringsted behøver du derfor ikke nødvendigvis selv vide, om du skal vælge fysioterapeut eller kiropraktor.

Fysioterapeuten kan blandt andet arbejde med bevægelse, funktion, øvelser, manuel behandling og gradvis genoptræning.

Kiropraktoren kan blandt andet foretage en klinisk undersøgelse og anvende manuel behandling, mobilisering, manipulation, øvelser og rådgivning.

Det vigtigste er, at behandlingen tager udgangspunkt i din konkrete problemstilling.

Fysioterapeut og kiropraktor arbejder sammen

Hvis den behandler, du starter hos, vurderer, at en anden faglighed bør inddrages, kan vi koordinere det internt.

Vores fysioterapeuter og kiropraktor arbejder i samme klinik, og vi kan derfor kombinere behandling og efterfølgende genoptræning i ét sammenhængende forløb.

Det kan eksempelvis være relevant, hvis de akutte smerter falder til ro, men du efterfølgende har behov for hjælp til styrke, funktion, tilbagevenden til arbejde eller træning.

Hvor længe varer et hold i ryggen?

Det varierer fra person til person.

Mange akutte rygsmerter bedres betydeligt over dage eller uger, mens nogle har symptomer i længere tid eller oplever tilbagevendende episoder.

Hvor hurtigt du kommer dig, afhænger blandt andet af problemets karakter, dine symptomer og din funktion.

Hvis problemerne bliver ved med at vende tilbage, kan det være relevant at arbejde mere systematisk med træning, fysisk kapacitet og de belastninger, din ryg skal kunne klare.

[Læs mere om rygsmerter]

Skal jeg ligge stille?

Som udgangspunkt er længerevarende sengeleje sjældent en god løsning ved almindelige akutte rygsmerter.

Det er ofte bedre at forsøge at bevæge sig og fortsætte så mange normale aktiviteter som muligt, eventuelt i mindre doser i starten.

Vi hjælper dig med at finde et niveau af aktivitet, der passer til dine symptomer.

Skal jeg have en scanning?

Som regel ikke.

Et akut hold i ryggen kan oftest vurderes ud fra samtalen og den kliniske undersøgelse. En MR-scanning eller røntgenundersøgelse er derfor ikke automatisk nødvendig, bare fordi smerterne er kraftige.

Hvis undersøgelsen eller symptomerne giver anledning til mistanke om noget, der kræver yderligere udredning, hjælper vi dig videre.

Hvornår skal du søge akut lægehjælp?

De fleste tilfælde af hold i ryggen er ikke alvorlige. Enkelte symptomer kræver dog hurtig lægelig vurdering.

Søg akut lægehjælp, hvis rygsmerterne ledsages af:

• problemer med at kontrollere vandladning eller afføring
• ændret eller manglende følesans omkring skridt eller kønsorganer
• betydeligt eller hurtigt tiltagende krafttab i et eller begge ben

Du bør også søge lægelig vurdering ved alvorligt traume, betydelig almen sygdom eller andre usædvanlige symptomer.

Vores behandlere ved akut hold i ryggen

Hos FysioDanmark Ringsted kan du få hjælp hos både fysioterapeut og kiropraktor.

Hvem der er den relevante behandler, afhænger af dine symptomer og undersøgelsen.

[Medarbejderkort for relevante fysioterapeuter + Jeppe]

Ofte stillede spørgsmål om hold i ryggen

Kan jeg få en akut tid?

Vi bestræber os på at tilbyde en tid samme dag eller hurtigst muligt, når du kontakter os med akutte rygsmerter.

Er hold i ryggen en diskusprolaps?

Ikke nødvendigvis. “Hold i ryggen” beskriver først og fremmest pludseligt opståede rygsmerter og er ikke en specifik diagnose.

Hvis du samtidig har tydelige smerter ned i benet, føleforstyrrelser eller ændret kraft, undersøger vi, om en nerve kan være påvirket.

[Læs mere om diskusprolaps og iskias]

Må jeg træne med hold i ryggen?

Ofte kan du fortsætte med en vis grad af fysisk aktivitet, men niveauet bør tilpasses symptomerne.

I starten kan det være relevant at reducere eller ændre bestemte aktiviteter og derefter gradvist øge belastningen igen.

Skal jeg vælge fysioterapeut eller kiropraktor?

Det afhænger af din problemstilling. Hos FysioDanmark Ringsted har vi både fysioterapeuter og kiropraktor, og faggrupperne samarbejder.

Hvis der er behov for en anden faglighed undervejs, kan vi koordinere det internt.

Skal jeg have en lægehenvisning?

Du behøver ikke lægehenvisning til kiropraktor.

Fysioterapi kan bestilles både med og uden henvisning, men offentligt tilskud til almindelig fysioterapi kræver som udgangspunkt lægehenvisning.

Kan jeg bruge min sundhedsforsikring?

Ja. Vi samarbejder med en lang række sundhedsforsikringer og behandlingsnetværk.

Vi har direkte samarbejdsaftaler med Danica, Dansk Sundhedssikring/PrimaCare og Nordic Netcare og samarbejder desuden med en række øvrige forsikringsselskaber.

Dækningen afhænger af din konkrete forsikringsordning.

Book tid ved akut hold i ryggen

Har du fået akut ondt i ryggen eller hold i lænden, kan du bestille tid hos både fysioterapeut og kiropraktor.

Vi bestræber os på at tilbyde en tid samme dag eller hurtigst muligt ved akutte rygsmerter.